Ein wahres Kraftpaket.

Im Comic verleiht der Spinat aus Dosen dem Seemann Popeye Superkräfte - glücklicherweise ist der Held dabei niemals die rohen Blätter, denn diese würden ihm vielleicht eine schwere Überdosis zufügen. Die Pflanze ist einer der höchsten Lieferanten an Mineralstoffe der Botanik und verfügt über Kalium, Magnesium, Zink, Mangan, Eisen, Kalzium und zahlreiche andere wertvolle Nährstoffe - sowohl Vitamine wie auch Carotin und weitere Verbindungen. Ursprünglich wurde sie in Westasien kultiviert, kam während der Herrschaft der Mauren nach Spanien, wurde von dort nach Europa importiert und verbreitete sich über die gesamte Welt. Spinat kann ohne Weiteres roh genossen werden, um die Nährstoffe zu erhalten. Beliebter ist allerdings das Kochen und die Kombination mit Eiern und Fleisch - typisch etwa in den schwäbischen Maultaschen.